优德中文版-w88手机版-官网

怀孕嗜睡很正常,但如果出现这... 商务部:中国企业在非建设的工业... 主人(ren)死两年(nian),狗狗坚守门... 最能(neng)吸引异性的(de)三大(da)几... 一场不一样的滑雪盛宴!巩义市第...
栏目分类

热点资讯
行业新闻

你的位置:优德中文版-w88手机版-官网 > 行业新闻 > 怀孕嗜睡很正常,但如果出现这3种情况,就要格外留心了

怀孕嗜睡很正常,但如果出现这3种情况,就要格外留心了

发布日期:2021-11-16 12:25    点击次数:199

怀孕生子是一个比较艰难的工程。特别是在孕早期的时候,由于一些妊娠反应,经常会吐到怀疑人生,好不容易慢慢的熬过去了。但是胎儿却一天天的在肚子里成长。到孕晚期的时候,由于孕肚的关系睡觉都非常的困难,有时候半夜醒来就就睡不着了,那种感觉只有经历过的宝妈才知道吧!从此也就开始了每天和睡眠的作战,其实在孕期保持适当的运动是有很多好处的,每天晚上吃完饭散散步或者是做做孕妇瑜伽,这样都可以帮助睡眠。在孕期容易嗜睡,但是伴随着这三种表现,宝妈别再以为是好事了。

半夜频频醒来

很多准妈妈到了孕中期和孕晚期的时候,总是到了晚上频频醒来,大多数是因为有了尿意,所以醒来排尿,如果醒了之后再想入睡,就觉得是比较困难的一件事了,有的准妈妈半夜醒来的时候还会感觉特别的饿,但是晚上也不能够吃太多的东西,也就只能硬生生的饿着躺下,其实晚上频繁的醒来并不是小事。如果想要缓解这种情况,可以在晚上睡觉之前尽量别喝水。醒来后可以听一些自己喜欢的歌曲。让自己完全的放松下来,这样就能够及时的入睡,但是,如果这些办法都没有能够让自己的症状得到缓解,那就应该及时的去医院请求医生的帮助了。

经常做胎梦

如果孕妇在白天经常想入非非、胡思乱想,晚上就会出现做胎梦的情况,这可能主要是由于孕妇的精神状态不是很好,身体中有过大的压力。由于压力过大,孕妇的睡眠质量会受到影响,所以她们的睡眠质量会大大下降,因此才会做一些胎梦。当我们的身体中没有压力的时候,做胎梦的几率会大大减少。如果你是怀孕期间的孕妈,一定要注意这种现象,最好及时去医院进行专业的检查,这样也能够让我们放心。

夜间常常体热出汗

这个种情况孕妈妈们是会时常发生的,可能有时候都必须吹空调才能睡着。但是经常吹空调对妈妈和宝宝都不是很好的,所以小编想告诉妈妈们如果很热的话就洗洗热水澡再睡。反而会变得凉快。若果再次醒了,就用要热敷缓解。同时,在饮食上也要有控制,少辣少油,多熟菜和水果,这样才能达到饮食上的平衡。

来源:搜狐



Powered by 优德中文版-w88手机版-官网 @2013-2021 RSS地图 HTML地图

Copyright 站群系统 © 2013-2021 版权所有